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作者:匿名     发布时间:2020-01-09 10:57:22
「云顶娱乐有没有挂」这样做,你也能让工作快乐起来

「云顶娱乐有没有挂」这样做,你也能让工作快乐起来

云顶娱乐有没有挂,积极的人,充满乐观,展现活力,总是知道自己的方向,要的是什么?更清楚地知道,自己该如何去做。

快乐从心起,自己求,要学习。

谈到工作,尽管很多人还是喜欢自己的职业的,但说起来却总是愁容满面,脸色忽晴忽阴。每天有做不完的工作,同事之间的矛盾、公司的氛围、各种复杂的人际关系,都会造成内心的各种冲突,消极情绪时时侵袭而来。

虽然工作之外可以有各种减压方法,各种休闲方式来放松,但每天八小时煎熬在不快乐的工作中,怎么才能从这样的情绪中突围出去。今天我们就来聊聊让自己的工作快乐起来的几个方法。

在多年工作中,常常会碰到有人因为工作上的一些问题而引起情绪低落、脾气暴躁,从而一连串的不良后果产生。“踢猫效应”就是一个例子。坏情绪的连续传染造成一群人的不快。

美国耶鲁大学心理学家派翠夏·林维尔(patricia linville)说过:“当我们在工作中遭遇挫折和打击时,需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作,那么工作上的不顺心,就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离,建立一种平和的关系,正是为了在工作中更好地感受快乐。”

生涯有四度,除了在职业上追求的职务上升高度之外,还可以追求专业技术精专方面的深度,更有追求生活幸福的温度和宽度。如若把工作当作生活的全部,就像单条腿走路,一旦发生变故,生活将陷入难以一种困局。

虽然工作上的业绩和成就会让人们感到有所收获,但很多人会在这样的短时兴奋之后掉入情绪的低谷,因为除了工作之外好像没有了其他的追求。按照生涯四度的理论,如果一个人的自我价值越多元,就会越容易感到快乐。

适当的和工作保持一定的距离,建立一种平和的关系,适当的增加除了工作之外其它维度的比例,让工作生活更平衡,才会更好的感受快乐,给生活增加一些温度。

微笑是一把神奇的钥匙,能够打开心灵的枷锁;微笑也是一剂良药,能够消除人与人之间的隔阂。

很多公司办公环境干净舒适、办公设施崭新,但是工作氛围却死气沉沉,令人压抑,在这样的环境中容易使人情绪低沉。

同事之间轻松快乐的交谈,相互之间微笑以待,轻松的氛围自然会在共同的努力下营造出来。没有人会喜欢面对一张板着的脸,每天表现出好心情,带着微笑去工作,在影响他人的同时自己也会成为快乐的一份子。

生活中孩子有了些成绩,总是希望也会得到父母的肯定和鼓励。但在工作中人们也常常会抱着同样的心理来要求公司和上级,当自己工作做出成绩,或者有些进步时,也希望能获得外界的认同和赏识。付出和收获必须对等的想法在内心形成固化的概念。

比如,王女士,在她的上级调离后新任未到岗的一段时间内,部门工作一直是在她在负责,尤其是在一个项目的筹备过程中她亲力亲为做了很多事,本以为可以借此得到提拔,但最终却既没升职也没得到任何的奖励。从而失落、消极、压抑等情绪一起来袭,开始考虑自己是该离职还是继续。

这样的案例,在职场上为数不少。这遇到种情况不妨换个思路,分清楚工作中的界限,让自己与工作之间的关系既紧密合作又保持自主。快乐可以从其它途径来寻找。

在工作中很多人为了避免冲突,给别人留下好印象而不敢不会表达自己的需求,尤其是在面对一些不合理的工作时。担心自己的意见和要求会引起他人不满,破坏同事间的关系或者害怕引起冲突而无法缓解,更多的会选择以沉默来逃避。

虽然以自己的屈服避免了冲突的发生,但是自己内心的需求没有得到满足,在忍受不合理的同时很多的怨气无法排解,久而久之会影响情绪,导致消极、不开心,工作越来越不快乐。即使有时候冲突是无法避免的,但勇于恰当的表达自己的要求,给需求一个出口,也是打开了快乐的入口。

中国传统文化讲求中庸之道,导致人们在工作中力求少冲突、少争执,但实际上这样并不能很好的解决现实存在的问题。当公司利益和个人利益发生冲突时,学会恰当的内外一致的表达自己的意见,一味的忍让和自己焦虑并不是可取的办法。

内心持续的冲突和焦虑会导致压力的上升,表现就是身体的亚健康出现。如果能够采用将内心冲突外显 ,慢慢的就可以将自己置于冲突之外。

另外再增加一些工作之外的乐趣,并用行动缓解压力,比如跑步、户外活动、参加一些社群聚会、公益活动,业余学习其他技能等,工作中的不愉快将逐渐化解消散。

快不快乐在自己的内心,如果你积极阳光,没有人能够剥夺这份快乐。工作也可以用多维度的的思路来创造快乐!

作者:湖之涯

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